Correre fa bene e allunga la vita di sei anni
- Pubblicato 06 Maggio 2012
- Di Arianna Laurenti
Un po’ di movimento, il giusto senza mai esagerare, aiuta dunque a restare in salute: il consiglio è di correre tra un’ora e due ore e mezzo a settimana, con un ritmo lento o medio come suggerisce il cardiologo a capo del CCHS Peter Schnohr.
“I risultati della nostra ricerca ci permettono di rispondere definitivamente alla domanda se il jogging faccia bene alla salute», commenta Schnohr – e possiamo ora dire con certezza che correre in modo regolare aumenta la longevità. E la buona notizia è che in realtà non è necessario”.
Per arrivare a queste conclusioni, il gruppo di ricercatori ha osservato circa 20mila persone, sia uomini che donne, di età compresa tra i 20 e i 39 anni. Dopo 35 anni i dati hanno rivelato che in questo periodo sono morti 10.158 persone che non praticavano jogging, mentre solo 122 amanti della corsa.
In conclusione, gli scienziati sulla base di questi dati affermano che la corsa possa essere considerata come un vero e proprio elisir di lunga vita, sei anni in più non sono certo pochi!
