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E’ il risultato di una ricerca condotta nella University of Virginia di Charlottesville e pubblicato su PM&R: The journal of injury.

Composto di 68 persone, scelte per la loro abitudine di percorrere almeno 15 miglia la settimana ed esenti da precedenti lesioni muscolari, lo studio ha preso in considerazione la corsa dei soggetti su tapis roulant sia a piedi nudi, sia con le scarpe da corsa.

Coloro che avevano fatto il test con le scarpe da corsa, alla fine dell’esperimento, presentavano, rispetto a coloro che non l’avevano, maggiori sollecitazioni a carico della rotazione interna dell’anca, del ginocchio e della maggiore flessione dello stesso.

Come dire che la scarpa da corsa pur favorendo un buon appoggio del piede, non aiuta a preservare le articolazioni inferiori e le obbliga a maggiori rotazioni che correre senza usarle. I ricercatori affermano che è meglio pere le articolazioni, camminare con i tacchi a spillo che con le scarpe da corsa.

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Scarpe da corsa per correre? No, meglio i piedi nudi

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