Venerdi, 3 Set 2010

Last update:09:00:00 PM GMT

RSS
You are here: Fitness e Sport La pratica sportiva

AAAA sport per me cercasi

 
Sport Ti piacerebbe avere informazioni su uno sport che ti incuriosisce e scoprire come iniziare a praticarlo? Ti chiediamo di rispondere al sondaggio, indicando fino a un massimo di 3 sport. Le tue indicazioni ci saranno utili per poter fare articoli dedicati ricchi di consigli.

La pratica sportiva

I consigli per un buon allenamento, per divertirsi e mantenere una salutare forma fisica

Il Pilates

E-mail Stampa PDF
Il Pilatesdi Pier Francesco Panza

Con il Pilates per la prima volta abbiamo, nelle nostre palestre, un’attività in cui il coinvolgimento della mente chiama a plasmare il corpo.

Il termine Pilates deriva dal suo creatore Joseph Pilates (1880-1967) che ideò il suo metodo ginnastico stimolato dal personale impegno a migliorare il proprio fisico. Pilates aveva, infatti, un corpo gracile e rachitico che in pochi anni riuscì a trasformare fino a diventare addirittura modello per tavole di anatomia.
Leggi tutto...

Parliamo di Pilates: intervista a un istruttore

E-mail Stampa PDF
Parliamo di Pilates: intervista a un istruttore di Giovanna Miano

Il metodo Pilates sembra godere di un successo davvero inattaccabile dal passare degli anni e delle mode. A testimoniarlo il fatto che non esiste palestra che tra le attività offerte non abbia almeno un corso di Pilates.

Cosa ha determinato questa grande diffusione e la capacità di resistere ormai da quasi 20 anni su un mercato “volatile” come quello del fitness? Ne abbiamo parlato con Pier Francesco Panza, esperto di tecniche motorie naturali, insegnante di yoga, istruttore di Pilates e responsabile tecnico della Nyce Club di Roma.
Leggi tutto...

Scarpe da corsa per correre? No, meglio i piedi nudi

E-mail Stampa PDF
Scarpe da corsa per correre? No, meglio i piedi nudi In un precedente articolo “Meglio correre a piedi nudi che con le scarpe da corsa” avevamo riportato le conclusioni di una ricerca condotta nell’Università della Virginia, in cui i ricercatori ponevano l’accento sul fatto che le scarpe da corsa obbligavano gli arti inferiori a maggior lavoro ed usura.
Leggi tutto...

Meglio correre a piedi nudi che con le scarpe da corsa

E-mail Stampa PDF
Meglio correre a piedi nudi che con le scarpe da corsaE’ il risultato di una ricerca condotta nella University of Virginia di Charlottesville e pubblicato su PM&R: The journal of injury.

Composto di 68 persone, scelte per la loro abitudine di percorrere almeno 15 miglia la settimana ed esenti da precedenti lesioni muscolari, lo studio ha preso in considerazione la corsa dei soggetti su tapis roulant sia a piedi nudi, sia con le scarpe da corsa.
Leggi tutto...

L'attività fisica in Europa

E-mail Stampa PDF
L'attività fisica in EuropaL’attività fisica nei bambini e negli adolescenti è un forte indicatore dello stato attuale e futuro della salute cardiovascolare, metabolica, scheletrica e mentale. Per cercare di sviluppare dei protocolli di screening che possano essere d’aiuto per identificare i giovani che hanno bisogno di incrementare l’attività fisica, I ricercatori del progetto HELENA hanno identificato dei valori specifici in base ad età e sesso per l’attività fisica degli adolescenti europei.
Cosa si intende per fitness?
Leggi tutto...

Pagina 1 di 3

  • «
  •  Inizio 
  •  Prec. 
  •  1 
  •  2 
  •  3 
  •  Succ. 
  •  Fine 
  • »