di Pier Francesco Panza

Con il Pilates per la prima volta abbiamo, nelle nostre palestre, un’attività in cui il coinvolgimento della mente chiama a plasmare il corpo.

Il termine Pilates deriva dal suo creatore Joseph Pilates (1880-1967) che ideò il suo metodo ginnastico stimolato dal personale impegno a migliorare il proprio fisico. Pilates aveva, infatti, un corpo gracile e rachitico che in pochi anni riuscì a trasformare fino a diventare addirittura modello per tavole di anatomia.

di Giovanna Miano

Il metodo Pilates sembra godere di un successo davvero inattaccabile dal passare degli anni e delle mode. A testimoniarlo il fatto che non esiste palestra che tra le attività offerte non abbia almeno un corso di Pilates.

Cosa ha determinato questa grande diffusione e la capacità di resistere ormai da quasi 20 anni su un mercato “volatile” come quello del fitness? Ne abbiamo parlato con Pier Francesco Panza, esperto di tecniche motorie naturali, insegnante di yoga, istruttore di Pilates e responsabile tecnico della Nyce Club di Roma.

In un precedente articolo “Meglio correre a piedi nudi che con le scarpe da corsa” avevamo riportato le conclusioni di una ricerca condotta nell’Università della Virginia, in cui i ricercatori ponevano l’accento sul fatto che le scarpe da corsa obbligavano gli arti inferiori a maggior lavoro ed usura.